آبشار بولا ( اوبن)، در بخش دو دانگه، دهستان پشتکوه مهدی شهر، روستای پل سفید و در میان جنگل های انبوه سنگده واقع شده است.

آبشار دائمی بولا در ارتفاع 1750 متری از سطح دریا قرار دارد و  به صورت تمام خزه ای است و از چشمه های بالا دست خود تغذیه می شود.

اطراف آبشار پوشیده از شمشاد، توسکا، بلندمازو، گلابی وحشی، گیلاس وحشی، آلوچه، ممرز، بوته‌ها و علف‌های بومی است.

گونه‌های جانوری متنوعی در منطقه بولا زندگی می‌کنند، که از میان آن‌ها می‌توان به خرس قهوه‌ای، پلنگ، گرگ، شغال، شوکا، مرال، بز، پازن، سمور، گراز، روباه، تشی و سمندر تاج‌دار، کبک و کبک دری اشاره کرد.

معروف‌ترین رود در منطقه حافظت‌شده بولا و نزدیک به روستای سنگده، رودخانه اوبن است که از چشمه اوبن در منطقه جنگلی بولا سرچشمه می‌گیرد. این رود در مسیر خود آبشارهایی را به وجود آورده است. آبشار بولا، در فاصله کوتاهی از سرچشمه آن قرار دارد. این رود به‌ سمت دشت فریم و روستای خوشرودبار جریان می‌یابد و به سد شهید رجایی می‌ریزد.

مازندران، بخش دودانگه ساری، منطقه سنگده